SYSTEMISCHES COACHING. ACHTSAMKEIT. RESILIENZ.
Seine Gesundheit zu erhalten, heißt seine innere Balance aufrecht zu erhalten, sein Leben sinnvoll zu gestalten und Wohlbefinden mit allen Sinnen wahrzunehmen. Wählen Sie ein Angebot aus Systemischem Gesundheitscoaching, Entspannungstraining und Psychologischer Beratung, um sich den Themen Achtsamkeit, Gesunder Führung, Stressmanagement oder Resilienz zu widmen.
Mithilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse über die Wirksamkeit von Coaching und Veränderungsprozessen, unterstütze ich Privatpersonen und Unternehmen bei der Gesunderhaltung.
Schwerpunkte: positive Kommunikation, Systemisches (Gesundheits-)Coaching, Resilienz, Stressmanagement, Gesunde Führung, Achtsamkeits- und Entspannungstrainings, Entspannungscoaching
Wunsch nach einem Coaching?
Sie wünschen sich die Begleitung durch ein Coaching oder ein Entspannungstraining?
Nehmen Sie Ihre mentale Gesundheit ernst. Gewinnen Sie wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit in Ihrem Leben!
Gesundheit im Unternehmen
Gesundheit im Unternehmen – Sie möchten in Ihrem Unternehmen das Thema Gesundheit etablieren und Ihre Mitarbeiter fördern? Nutzen Sie meine Coaching Angebote, BGF-Beratungen sowie Vorträge und Workshops!
Referenzen
ecx.io – an IBM Company | Wirtschaftsprüfungsgesellschaft Düsseldorf | Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf | KÖNIGSTEINER AGENTUR GmbH | Yanfeng International Automotive Technology Germany Neuss | Energieversorgungsunternehmen Remscheid | Beratung mittelständischer Bauunternehmen in NRW | Universität Bonn | Techniker Krankenkasse
Was ist Systemisches Gesundheitscoaching?
Systemisches Gesundheitscoaching vereint die Themenfelder Coaching und Psychische Gesundheit zu einem Beratungsformat. Die Schwerpunkte im Coaching liegen bei den Themen Gesunderhaltung im Sinne der Salutogenese, der Entwicklung der Resilienz, der Erreichung von Herzenszielen zur Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens.
Gesundheit ist das Thema unserer Zeit!
Unsere aktuelle Zeit ist einem permanenten Wandel unterlegen. Ständige Erreichbarkeit, endlose Aufgabenlisten und die Zeit rast nur so davon… Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer und schnelllebiger. Kommt dann noch eine Krise hinzu, droht das gesamte System in Bezug auf Arbeit, Gesundheit, Familie etc. zu zerbrechen. Viele Menschen fühlen sich an der Grenze ihrer körperlichen und psychischen Belastung. Beruf und Privatleben in einer stimmigen Balance zu halten, wird immer herausfordernder. Häufig führt dieser stetige Druck zu belastenden Gedanken, Schlafstörungen und Verspannungen im Körper. Nehmen Sie diese Anzeichen ernst! Zu den langfristigen Folgen gehören Erschöpfung, ein Gefühl von Einsamkeit, Leere sowie Selbstzweifel. Der Aufbau einer inneren Widerstandskraft (Resilienz) sorgt dafür, dass Sie Krisen überstehen und daran wachsen. Um nachhaltig zufrieden und mental gesund zu sein, gilt es nach seinen Werten zu leben, seine Bedürfnisse zu erfüllen und seine Ziele zu verfolgen. Finden Sie zu Ihrer inneren Mitte zurück!