Gesundheitscoaching
Wie kann mir das Systemische Gesundheitscoaching helfen?
Vielleicht…
+ haben Sie berufliche, familiäre oder persönliche Konflikte,
+ fühlen Sie sich in Ihrer aktuellen Arbeitsposition nicht Sie selbst oder in Ihrer Rolle unsicher,
+ leiden Sie unter Selbstzweifeln, befinden sich in einem Motivations- oder Leistungstief,
+ möchten Sie sich beruflich verändern und wissen nicht in welche Richtung es gehen kann oder, wie Sie einen Wechsel gestalten können,
+ erleben Sie sich im Alltag überfordert, erschöpft, mutlos oder gar ausgebrannt,
+ wünschen Sie sich mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit mit sich selbst oder Ihrem Umfeld.
Gesundheit ist nicht alles,
Arthur Schopenhauer
Aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Fragen Sie sich auch, WIE…
- kann ich mich weniger gestresst fühlen,
- werde ich meine störenden Gedanken abends oder nachts los,
- kann ich besser einschlafen oder durchschlafen,
- werde ich meine muskulären Verspannungen/chron. Schmerzen los,
- schaffe ich es meine Gedanken und Gefühle besser zu regulieren,
- kann ich mich wieder wohl fühlen und glücklich sein?
Coaching kann Ihnen helfen…
…sich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln,
… berufliche, familiäre oder persönliche Konflikte zu bewältigen,
…aus Routinen auszubrechen und neue Verhaltensweisen einzuführen,
…Ihre Interessen zielgerichteter zu verfolgen,
…Ressourcen zu aktivieren und Fertigkeiten zu optimieren,
…Ihr Entscheidungsverhalten und Ihre Kommunikationsmuster auszubauen,
…kreative und neue Wege einzuschlagen,
…berufliches Handeln wirkungsvoller zu gestalten,
…Ihre Rollengestaltung Ihrer Arbeitsposition zu überprüfen und Ihren Führungsstil auszubauen,
…herauszufinden, was Sie wirklich im Leben wollen und dies erreichen können.
Gerne beantworte ich all Ihre Fragen persönlich.
Was machen wir im Coaching?
Es wird…
+ intensiv gedacht und gefühlt
+ auch gemeinsam gelacht
+ viel ausprobiert und genau beschrieben
+ erlebt, wie es Ihnen mit neuen Gedanken und Wegen geht
Mehr Wohlbefinden – mehr Lebensqualität – mehr Gesundheit
Gesundheitscoaching hilft:
- gesünder & zufriedener zu leben und zu arbeiten.
- Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern und zu erhalten.
- Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
- Burn-out bedingte Erkrankungen vorzubeugen.
- einen ausbalancierten Arbeits- und Lebensstil zu entwickeln.
- auf sich selbst zu achten und sich Gutes tun.
- achtsam und bewusst im Leben zu stehen.
Unternehmen profitieren vom Gesundheitscoaching auf organisationaler und personaler Ebene.
MitarbeiterInnen…
- entwickeln ein gesundes Führungsverhalten.
- fühlen sich wohler und zufriedener am Arbeitsplatz.
- arbeiten achtsamer und konzentrierter.
- identifizieren sich mehr mit dem Unternehmen („Mitarbeiterbindung“).
- bleiben dem Unternehmen länger erhalten („Fachkräftesicherung“).
- stärken ihre Kompetenz, lösen persönliche Probleme und stärken ihre Ressourcen.
Unternehmen…
- schaffen eine Unternehmenskultur, in der die Gesundheit der Beschäftigten und eine gesunde Führungskultur fest verankert sind.
- erreichen ihre Unternehmensziele erfolgreicher mithilfe gesunder und zufriedener Beschäftigten.
- senken Aufwand und Kosten aufgrund der Reduzierung des Krankenstandes sowie von Präsentismus (krank am Arbeitsplatz).
Was Gesundheitscoaching NICHT ist und NICHT leisten kann:
Gesundheitscoaching stellt keinen Heilungsprozess im medizinischen Sinne dar und unterstützt lediglich die individuelle Gesunderhaltung im präventiven und gesundheitsfördernden Sinne. Es ersetzt auch keinen ärztlichen Ratschlag. Eine psychotherapeutische Begleitung und medizinische Abklärung, z.B. bei psychosomatischen Beschwerden, sind oftmals wichtig. Im kostenlosen Erstgespräch können solche Themen ihren Raum finden.