Gesundheit im Unternehmen
Gesunde und leistungsstarke MitarbeiterInnen sind das wichtigste Kapital eines Unternehmens! Haben Sie bereits die Themen Achtsamkeit und Gesundheit in Ihrem Unternehmen etabliert?
Holen Sie sich ein unverbindliches Angebot bei mir ein!
Planen Sie einen Gesundheitstag oder eine Gesundheitswoche in Ihrem Unternehmen? Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich Impuls-Vorträge, Kurse und Workshops an. Passende Transfer-Coachings oder auch gesonderte Gesundheitscoachings für MitarbeiterInnen und Führungskräfte runden mein Rundum-Sorglos-Paket ab. Meine Angebote passe ich den Bedürfnissen Ihres Unternehmens an.
Potential- und Business-Coaching für MitarbeiterInnen, Führungskräfte und GeschäftsführerInnen
- Flexible Coachings nach Bedarf
- Halbjahres- oder Jahres-Paket mit festen Coaching-Tagen: an 1-2 festen Tagen im Monat komme ich zu Ihnen. Ihre MitarbeiterInnen können an diesen Tagen Coaching Termine mit mir in Anspruch nehmen.
- Transfer-Coachings nach einem Vortrag/Workshop
Alle Coachings können digital per Videochat oder persönlich stattfinden.
Weitere Infos zu den einzelnen Coaching Angeboten erhalten Sie auf Anfrage.
Impuls-Vortrag „Take it easy: Achtsamkeit und Entspannung im Alltag“ (60 -90 Min.)
- Methoden zur Entspannung
- Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Bewusste Aufmerksamkeitslenkung
- Ausstieg aus Gedankenkreisen
- Einübung praktischer Übungen für den Alltag
Alle Vorträge können digital per Videochat oder Vorort in Ihren Räumlichkeiten stattfinden.
Praxis-Workshop Achtsamkeit und Entspannung (buchbar ab 1,5 – 6 Std. )
- Wählen Sie zwischen einer Entspannungstechnik, z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung oder einem Entspannungsmix mit Achtsamkeitsübungen aus
- Kurzer Theorie-Input mit Hintergrundinfos zur Technik, Wirkungsweise, Zusammenhang zwischen Stress und Entspannung
- je nach Buchungsdauer mind. 3 Entspannungsübungen zur praktischen Umsetzung
Zertifizierter Achtsamkeits- und Entspannungskurs
- Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V (Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention)
- Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung
- Entweder 8-Wochen-Kurs je 1 mal wöchentlich à 60 Min. oder als Kompakt-Kurs an 2 Tagen à 3 Std. buchbar
- Flexible Anpassungen an Ihre Bedürfnisse sind ebenfalls möglich
Jetzt Kontakt aufnehmen und die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen nachhaltig fördern!