Gesunde Mitarbeitende – Gesundes Unternehmen

Gesunde und leistungsstarke MitarbeiterInnen sind das wichtigste Kapital eines Unternehmens! Wie sehr haben Sie bereits das Thema Gesundheit in Ihrem Unternehmen etabliert?

Gerne berate ich Sie dazu, wie Sie gesundheitliche Themen wie Achtsamkeit, Entspannung, Gesunde Führung, Gesunderhaltung und Resilienz in Ihrem Unternehmen etablieren können. Meine Angebote passe ich den Bedürfnissen Ihres Unternehmens und Ihren MitarbeiterInnen an. Gerne führe ich ein unverbindliches Beratungsgespräch und sende Ihnen ein Angebot sowie beispielhafte Portfolios zu.

Planen Sie einen Gesundheitstag oder eine Gesundheitswoche in Ihrem Unternehmen? Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich Impuls-Vorträge, Kurse und Workshops an. Passende Mitarbeiter-Coachings (Business-Coachings, Gesundheitscoachings für MitarbeiterInnen und Führungskräfte) können als Tagesangebot eingebaut werden.

Business-Coaching für MitarbeiterInnen, Führungskräfte und GeschäftsführerInnen

Ein wirksames Coaching führt zu nachhaltigen Veränderungen. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen sind meine Coachings darauf ausgelegt die innere Balance wieder herzustellen, Krisen zu bewältigen sowie mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu erfahren. Mehr…

Flexible Coachings nach Bedarf
Variante 1: Übernehmen Sie die Coaching Kosten für einen Mitarbeitenden: Coaching Pakete pro Mitarbeitenden (z.B. 5 oder 10 Sitzungen à 60 Minuten) in meiner Praxis oder Online
Variante 2: Buchen Sie mit als Ihren Gesundheitscoach in Ihrem Unternehmen: Ich besuche Sie in regelmäßigen Abständen und führe Einzelcoachings mit einzelnen Mitarbeitenden durch. Nutzen Sie das Tagesangebot für Mitarbeitende (mind. 3, max. 5 Mitarbeitende/Tag) Vorort in Ihrem Unternehmen.

Nehmen Sie gerne Kontakt auf:

Tel.: 02104-2019480

info@gesundheitscoaching-duesseldorf.de

Impuls-Vorträge

Themen:

Achtsamkeit und Resilienz
Resilienz in meinem Berufsalltag
Dankbar aus der Krise
Der Sinn der Gesunderhaltung
Nachhaltigkeit und Achtsamkeit
Arbeiten im Homeoffice – Stress und Ressourcen
Mental Energizer – neuronale Aktivierung durch Achtsamkeit und Entspannung
Achtsamkeit und Entspannung – Eine nachhaltige Umsetzung im Alltag
Auf Knopfdruck Feierabend mit Entspannung
take it easy: Achtsamkeit und Entspannung im Alltag

Weitere individuelle Themen sind jederzeit möglich.

Praxisnah mit vielen Übungen:

Dauer: 45 – 90 Minuten
Methoden zur Entspannung
Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
Bewusste Aufmerksamkeitslenkung
Ausstieg aus Gedankenkreisen
Einübung praktischer Übungen für den Alltag

Praxis-Workshops

Stressbewältigung und Entspannung (6 Std.)
Achtsamkeit und Entspannung (6 Std.)
Mentale Gesundheit für Azubis (6 Std.)
Stress abbauen – innere Ruhe gewinnen – Umgang mit emotional belastenden Situationen im Kundenkontakt durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen (3 Std.)
Selbst-bewusst und Selbst-fürsorge im Alltag (3 Std.)
Resilienz – Umgang mit belastenden Situationen (3 Std.)
Systemisches Gesundheitscoaching – DER WORKSHOP (6 Std.)

*Auch in eigenen Räumlichkeiten in Hilden möglich.*

Beratung zum Thema Gesundheitsförderung

IST-Analyse
Mitarbeiter-Fragebögen
Bedarfsanalyse
Planung
Umsetzung

Sie möchten das Thema Gesundheit in Ihrem Unternehmen nachhaltig etablieren? Anhand einer IST-Analyse und über die Durchführung und Auswertung von Mitarbeiter-Fragebögen, klären wir Ihren Bedarf. Wir planen Angebote und Sie erhalten Unterstützung bei der Umsetzung.

Besonders kleine und mittelständische Unternehmen profitieren von diesem Angebot. Kontaktieren Sie mich per E-Mail mit Ihren Wünschen: info@gesundheitscoaching-duesseldorf.de

Zertifizierter Achtsamkeits- und Entspannungskurs

Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V (Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention)
Wählen Sie zwischen einer Entspannungstechnik, z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung oder einem Entspannungsmix mit Achtsamkeitsübungen
Variante 1: Regelmäßiger 8-Wochen-Kurs je 1 mal wöchentlich à 60 Min.
Variante 2: Kompakt-Kurs an 1 Tag à 6 Std. oder an 2 Tagen à 3 Std.
Flexible Anpassungen an Ihre Bedürfnisse
inkl. kurzer Theorie-Input mit Hintergrundinfos zur Technik, Wirkungsweise, Zusammenhang zwischen Stress und Entspannung sowie ganz viel Praxisübungen